問題詳情

9 50 歲健康男性,運動測試結果顯示休息心跳每分鐘 80 下,最大運動心跳每分鐘 180 下,最大耗氧量35 毫升/公斤/分鐘,最安全有效的有氧運動訓練強度是:
(A)4 代謝當量值 (METs)
(B) 心跳每分鐘 120~140 下
(C) 心跳每分鐘 100~120 下
(D) 自覺用力係數 8-9

參考答案

答案:B
難度:計算中-1
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