【Joyce Lin】評論
情緒智力:1自我認知:了解自己的情緒2同理心:能了解及體會他人的情緒3自我管理:管理自己情緒的能力4社會技能:管理他人情緒的能力5自我激勵:鼓勵自我不放棄
【張天樂】評論
情緒智力的5種能力 作為通過培訓方式進行輔導的心理學家，高曼對哈佛大學的心理學家霍華德·加德納（Howard Gardner,加德納以開發多元智力理論而著稱於世）和耶魯大學的心理學家彼得·薩洛威（Peter Salovey）的思想進行了進一步延伸。在他的著作中，高曼引用了薩洛威對情商所下的定義。薩洛威認為，情緒智力主要體現在以下五個方面： 1）認識自身情緒的能力=自我認知； 認識自身情緒，就是能認識自己的感覺、情緒、情感、動機、性格、欲望和基本的價值取向等，並以此作為行動的依據。 2）妥善管理自身情緒的能力=自我管理； 妥善管理自身情緒，是指對自己的快樂、憤怒、恐懼、愛、驚訝、厭惡、悲傷、焦慮等體驗能夠自我認識、...