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噘嘴式呼吸：目的：可增加氣道內壓力至與口部壓力相近，以減低氣道塌陷，使氣道維持正壓，而降低通氣頻率、增加潮氣容積，減少無效通氣，避免無謂的呼吸作功，緩解病患的焦慮不安。方法：用鼻子慢慢深吸氣，而後嘴像吹口哨(或吹蠟燭)般的噘嘴，慢慢經口呼氣，須放輕鬆不可太用力呼吸，以免胸內壓過度上升而壓扁小氣道。n訓練要點：保持吐氣時間為吸氣時間的兩倍。有慢性肺病的人吐氣比吸氣更困難，吐氣時間需要更長。肺部空氣吐乾淨，才吸得進。