問題詳情

11 一般而言，骨質疏鬆症和骨折的預防原則，包括那些？①每天阻力運動至少 60 分鐘 ②50 歲以上，每天建議攝取維生素 D 800~1000 IU ③避免跌倒 ④多攝取鈣質食物，每天建議 1500 毫克 ⑤避免抽菸⑥適量或不飲酒
(A)①②③④
(B)③④⑤⑥
(C)①②⑤⑥
(D)②③⑤⑥

參考答案

答案：D
難度：適中0.5
統計：A(0),B(0),C(0),D(0),E(0)

用户評論

【張月】評論

https://www.google.com.tw/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://health99.hpa.gov.tw/txt/PreciousLifeZone/print.aspx%3FTopIcNo%3D126%26DS%3D1-Article&ved=2ahUKEwi_jq6vzJPcAhWaOnAKHQhkDNUQFjAHegQICBAB&usg=AOvVaw3At22MD1Vc9XMhzKF8RleZ行政院健康九九

【cocacola】評論

①每天阻力運動至少 45 分鐘 ②50 歲以上，每天 建議攝取維生素 D800~1000 IU(50歲以上的成年人應每日至少攝取飲食鈣量約1,200毫克(包括必要鈣劑量)和800至1,000IU的維生素D3。)③避免跌倒 ④多攝取鈣質食物，每天建議 1200 毫克 ⑤避免抽菸⑥適量或不飲酒