問題詳情

25. 關於長-慢距離訓練(Long, Slow Distance Training)描述，何者正確？
(A) 相當於 70%最大攝氧量或 80%最大心跳率的訓練強度
(B) 訓練距離必須比競賽距離長
(C) 長期訓練後可使第二類型肌纖維(type IIx)轉換成第一類型肌纖維(type I)
(D) 以上皆是

參考答案

答案：D
難度：計算中-1
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