【Yi-jia Ke】評論
1 準備之確認(Team are youn ready)n以手臂指示隊伍2 舉繩 (Pick up the rope) 雙手向前做水平伸展動n作3 拉緊 (Take the strain) 雙手上舉，掌心向內4 調整中心線 (Rope to center) 指示移動至正中央標誌5 預備 (Steady) 雙手上舉，掌心向外6 開始 (Pull) 迅速將手下放至兩側7 結束 (Indicate winner) 吹哨並把手指向獲勝隊伍8 換邊 (Change ends) 吹哨並把雙手交叉於頭頂上9 重賽 (No pull) 吹哨並把雙手向下在體前交叉1810 警告 (Caution) 上舉犯規邊之手，並以一或二隻手指指示第一次或第二次警告