問題詳情

63. 一場棒球比賽大約需要 3 個小時才會結束。請問下列哪種方法較適合用來訓練棒球選手?
(A)15 公里慢跑提升有氧能力
(B)10 秒衝刺的高強度間歇，6-8 個反覆，每趟中間休息 4 分鐘
(C)2 小時的法特雷克(Fartlek Training)訓練
(D)利用 crossfit 的方式進行訓練

參考答案

答案：B
難度：計算中-1
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