31.從事重量訓練後，多少的休息時間對於訓練效果與肌肉發展最為有益？(A)24~48小時(B)48~72小時(C)72~96小時(D)96小時以上

問題詳情

31.從事重量訓練後，多少的休息時間對於訓練效果與肌肉發展最為有益？
(A)24~48小時
(B)48~72小時
(C)72~96小時
(D)96小時以上

參考答案

答案：A
難度：適中0.654735
統計：A(2323),B(927),C(20),D(3),E(0) #
個人：尚未作答書單：阻力訓練原則、運動訓練法

用户評論

【oh ya】評論

錯兩次了，兩次都選B～

【蔡佩倚】評論

從事重量訓練後，休息24~48小時有助訓練效果與肌肉發展

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