問題詳情

18.下列有關於復建中漸進式阻力訓練 (progressive resistive exercise, PRE) 的敘述
何者正確?
(A) 是一種等長肌力訓練
(B) 只能透過重訓機台進行
(C) 必須結合向心和離心收縮
(D) 不可使用超負荷原則,以避免運動員二度受傷

參考答案