【xu4uap3】評論
爆發力測驗:立定連續三次跳A:原理跟立定跳一樣,只不過改成連續三次跳,意思就是連續往前跳3次※在跳的時候不要整個人都蹲下去,盡量半蹲要在高,這樣才有辦法延續上一跳的爆發力,會越跳越遠,你完全蹲下去要再起來,就沒有那個爆發力了。http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1007062301170