【hooray319】評論
睡眠週期有分以下幾個期別:入眠期(alpha波連續中斷)第一期:瘤形波(高振幅銳波)第二期(占睡眠週期最長的時間,約50%):瘤形波+紡錘波(14HZ)第三期:紡錘波+δ波第四期:δ波REM(快速動眼期):出現Beta波,肌肉張力最低,約佔睡眠週期25%如果有服用安眠藥,會降低REM的時間