【郭小葵】評論
1965 年葛拉瑟提出《現實治療》時，強調「三 R」的概念： 1. 行為要合於現實（Reality）， 2. 行為是自我負責的（Responsibility），以及 3. 行為必須是正確的（Right）。 此概念經三十年的實務驗證和理論基礎的再三思考，於 1998 年提出「選擇理論」（ChoiceTheory）：選擇理論認為行為是我們生活的中心環節。我們的行為被以下的五種基因導向的需要所驅動著：生存、愛與依附、權力、自由、樂趣。 不快樂是一種精神疾病的表現，我們可以學習不同的行為來獲得更好的滿足。現實療法就側重於幫助病患學會作出不同的選擇。在所有人的行為中，我們能控制的只有自己的行為。所有我們能夠給予其它人的只有信息。所有長期的心理問題都是關係上出了問題。...