問題詳情

9. 有一種心理治療方法能幫助個案處理壓倒性的情緒，降低情緒海浪的衝擊，不被痛苦綁架。治療師會運用一些技巧幫助個案，包括痛苦耐受(distress tolerance)、正念(mindfulness)、情緒調節(emotion regulation)、人際效能(interpersonal effectiveness)。該治療方法已被認可運用於治療邊緣型人格疾患。請問是下列哪一種治療方法？
(A) 辯證行為治療(dialectical behavior therapy)
(B) 多元模式治療(multimodal therapy)
(C) 正念減壓法(mindfulness-based stress reduction)
(D) 接納與承諾治療(acceptance and commitment therapy)

參考答案

答案：A
難度：困難0.366667
統計：A(88),B(23),C(79),D(11),E(0)

用户評論

【用戶】蘇世萱

【年級】高一上

【評論內容】

【用戶】蘇世萱

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【評論內容】正念療法包含正念減壓療法與正念認知療法正念減壓療法 (MBSR Mindfulness Based Stress Reduction ) 是美國卡巴金博士 (Jon Kabat-Zinn) 結合東方禪修與西方身心醫療理念，於1979年所創發的自我療癒方法1993年後，Williams等三位以治療憂鬱症著名的認知心理學家，以認知行為治療(CBT)為基礎，融入MBSR的方法，逐漸發展出正念認知療法 (MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy)透過有系統的學習與練習，專注呼吸、靜坐、身體掃描、正念瑜珈、生活禪等方法，可以使人從慣性中自我解放，重新接觸自己智慧與活力的泉源。 三十多年來，歐美各國應用正念療法在治療憂鬱症、焦慮症、高血壓、癌症、慢性疼痛等各種身心疾患，也推廣到安寧療護、教育、監獄與企業組織中，許多實徵研究已證實具有令人驚奇的顯著成效。

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【評論內容】★ 接納承諾療法（Acceptance and Commitment Therapy，簡稱為「ACT」，不讀A-C-T）1. 海斯（Steven C. Hayes）及其同事創立2. 行為治療第三代浪潮中的核心療法3. ACT強調:(1) 接納症狀(2) 問題不是問題，自己和問題之間的關係才是問題(3) 對問題的控制(4) 迴避才是問題5.核心原則:ACT的六大核心，都是用來幫助個案發展出心理彈性的：(1) 認知脫鉤(Cognitive defusion)：學習方法來減少自己與想法、影像、情緒與記憶等內在經驗過度糾結(2) 接納(Acceptance)：允許想法、感覺來來去去，而不去與其奮戰、試圖改變(3) 接觸當下(Contact with the present moment)：覺察到當下，用開放、好奇、接受(的姿態來經驗(4) 觀察自我(Observing the self)：以...