資訊推薦

• 25 「健康飲食金字塔」建議：(A)減少進食紅肉，馬鈴薯和經精製的穀類食物如白麵包 (B)減少進食飽和脂肪，應由不飽和脂肪如植物油代替 (C)多進食全穀類食物，蔬菜和生果 (D)以上皆是
• 26 以往塑膠奶瓶中常見之環境荷爾蒙為? (A)雙酚A (B)戴奧辛 (C)PCB (D)重金屬
• 27 近年國人肥胖盛行率日漸增加，根據行政院衛生署所訂定之「成人肥胖定義及處理原則」乃使用下列那些指標作為篩選？(1)腰臀比(2)體脂肪(3)身體質量指數(4)腰圍 (A)①②(B)①③(C)②③(D
• 28 關於同理心的敘述，何者有誤?(A)試著站在對方的立場(B)理解對方的感受、想法、需求(C)同理一定要非常精準(D)同理是一種態度、特質
• 29 進行體重管理的人還要掌握飲食要訣：(A)千萬不能不吃 (B)每種食物都要均衡的吃 (C)聰明選擇食物 (D)以上皆是
• 30 健康生活 5S運動不包含 (A)糖分 (B)鹽分 (C)零食 (D)以上皆是
• 31 對成人施行人工呼吸，每分鐘幾次？(A)10～12次(B)14～16次(C)16～18次(D)20次
• 32 當一個人不斷面對壓力而瓹生身心健康問題時，通常都是進入一般適應症候群的甚麼階段(A)警戒期(B)抗拒期(C)衰弱期
• 33 資訊-實體整合系統是藉由哪一順序進行健康資訊的應用?(A)服務人員進行例外管理-＞民眾每天量測生理數據-＞生理數據自動上傳、紀錄、分析 (B)生理數據自動上傳、紀錄、分析-＞服務人員進行例外管理
• 34 成人生命之鏈有4個環節，第1個環節是儘早做什麼？(A)CPR(B)體外去顫術(C)119求救(D)高級救命術
• 35 重量訓練時如果憋氣而引起瞬間血壓升高而昏厥的現象是(A)白努力現象(B)努責現象(C)虹吸現象 (D)以上皆非
• 36 黃疸是指血中的哪個檢驗項目過高？(A)T-BIL(B)T-CHO(C)HDL-C(D)LDLC(E)以上皆是
• 37 哪類行為能減少環境荷爾蒙之暴露? (A)用塑膠杯喝熱豆漿 (B)用保鮮膜(C)多吃有機蔬菜 (D)多吃奶類肉品
• 38 睡前盡量不要用手機容易導致失眠是與哪一個激素有關(A)腎上腺素(B)可體素(C)多巴胺(D)褪黑激素
• 39 觀察哪些地方可以幫助我們了解自己是否有壓力(A)是否常感冒生病(B)肌肉僵硬(C)容易情緒暴躁(D)以上皆是
• 40 少油妙方不包括 (A)多利用油炸方式代替 (B)鍋子先預熱在放油，多用烤箱或微波爐並以小容器倒入油 (C)高湯待冷卻後除去上層油再使用 (D)把肉類去肥肉後及皮以後再進行烹煮
• 41 下列關於正念(Mindfulness)的知識，何者正確?(A)正念尌是要積極正向(B)正念是心存善念的意思(C)對自己客觀的覺察(D)腦袋一片空白
• 42 Covid-19的的影響下，國人紛紛接種疫苗，這是三段五級中的哪一級? (A)促進健康 (B) 特殊保護 (C)早期診斷 (D)限制殘障
• 43 如果有出現下列哪個因為不明原因引起的症狀且持續一段時間需要尌醫?(A)發燒 (B)排便習慣改變 (C)傷口持久不癒 (D)以上皆是
• 44 環境暴露常常針對動物暴露的閾值或無效應劑量，訂出人之安全因子(safety factor)若安全因子係數為1,000者，代表？ (A)不確定性為低(B)不確定性中等　 (C)不確定性為高 (D)
• 45 哪種食品過量攝取可能與乳癌發生有關 (A)油脂不當調整 (B)米飯 (C)蔬果(D)水
• 46 壓抑情緒的處理方式不見得好的原因是(A)情緒是提醒自己狀態的徵兆，壓抑情緒容易讓自己與別人無法了解自己(B)情緒有如痛覺，提醒自己哪邊需要去注意與照顧(C)情緒反應自己的需求，壓抑情緒讓自己與需
• 47 在夜晚睡眠中，後半夜以何種睡眠居多? (A)慢波睡眠 (B)速眼動睡眠 (C)清醒 (D)半夢半醒
• 48 便秘飲食多吃 (A)黑棗 (B)番茄 (C)水梨 (D)以上皆是
• 49 膽固醇過高的人士應根據以下守則來進食，何者為非 (A)避免進食含高飽和脂肪食物 (B)保持理想體重 (C)多進食膽固醇含量高的食物 (D)增加水溶性高纖維食物如麥皮，乾豆類蔬菜及水果