問題詳情
11. 某一高中生為健身開始運動，他想要了解自己的身體活動和功能狀態，持續跳繩13分鐘，呼吸、心跳比平常快一些，能輕鬆的與旁人討論運動問題，但沒辦法唱歌。依據上述和國民健康署「全民身體活動指引」的建議，他的身體活動類型和身體活動強度，下列選項何者最適當？①骨骼強化活動 ②柔軟度活動 ③費力身體活動 ④中等費力身體活動
(A) ①③
(B) ①④
(C) ②③
(D) ②④
參考答案
答案：B
難度：適中0.577
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用户評論
【趙志昱】評論
①跳繩有助強化骨密度④中度身體運動（Moderate-intensity Exercise）：運動 10 分鐘以上能順暢地對話，但無法唱歌