【蝦皮:教育學程考題彙編】評論
X(A)多攝取咖啡,以減輕偏頭痛的情形→減少食物中糖、咖啡和巧克力的攝取，注意均衡飲食，多吃一些富含有維生素B6和鎂的食物（綠色蔬菜、穀物、堅果和種子），並且補充一些包括複合維生素Ｂ在內的一些維生素，將有助於減輕症狀。O(B)自在放鬆的做肢體運動,以增加全身氧氣及舒適 →對經前有緊張情形的人，適宜的運動是非常好的治療方式，如圖一至四等運動，自在放鬆地活動肢體，可以幫助血液循環系統輸送更多的氧氣至全身，身體也可因此而感到舒適。X(C)使用類固醇類藥物,以緩解症狀X(D)臥床休息,以減輕水腫不適。針對經前症候群,下列何種護理措施最合適?常見月經問題－經前症候群 月經前緊張的原因，主要是黃體素在月經來臨前即降低，或因缺乏維生素Ｂ群導致動情素過多，使得動情素、黃體素的比率不正常所致。症狀是在月經來臨前二至十天，會有情緒不安、易怒、腹脹、水腫、背痛、頭痛、乳房脹痛等情形。常見的經前症候群