【yamoler Teac】評論

警覺期當個體遇到壓力刺激時，很快的感受到壓力，並準備應付或逃避。此時身體內，大量的葡萄糖和氧氣進入腦部、骨骼肌、心臟裏，通常會出現頭痛、沒有胃口、疲累等現象戰鬥或逃離反應壓力對身體的反應當我們遇到突發狀況，身體會分泌腎上腺素腎上腺素是指腎臟的上方有兩條杏仁般大小的腺體當人體分泌腎上腺素時，心跳加快、呼吸加快、血壓上升血液流動的速度加快人體細胞釋放能量的速度加快當我們心理感到壓力源時，大腦的腦皮層(cerebral cortex)，負責解釋外界發生的事件。便會集中注意力，它會瞬間觸發自律神經系統 (autonomic nervous system; ANS)自律神經系統交感神經系統– 當我們面對危急的時刻，產生訊號，告訴人體該有何反應，同時會釋放出大量的壓力荷爾，加速心跳，增快呼吸等身體的反應。復交感神經系統—減緩人體因壓力刺激所造成的各種反應，具有確認與均衡交感神經系統的角色。下視丘—(丘腦下部)決定應產生何種整體性的反應刺激腎上腺素的分泌腎上腺素的分泌– 增加心臟跳動抽打的血液量，增加含氧量，刺激肺部產生更多的葡萄糖，瞳孔擴張，視覺靈敏，準備隨時做反應。丘腦下部分泌促腎上腺皮指荷爾－發出訊號釋放出皮質醇－快速儲存養分，應付人體能源的需求。最後，人體腦部會釋放出腦啡，減輕因壓力所造成的疼痛。抵抗期個體繼續暴露於壓力刺激，並且不斷調適的結果，會使初期警覺反應的生理變化情況消失，代之而起的是個體對環境的適應水準會改變身體嘗試適應壓力源，警覺期的生理反應 消退一些，代之而起的是各類腺體分泌，產生適應性的疾病，如；胃潰瘍、高血壓、氣喘等衰竭期個體長期暴露於壓力刺激下，為了適應所需要的能源已逐漸耗竭，已經無法提升或分泌各種激素，來因應長期的壓力源，如果耗盡時間過長，並且缺乏適當的補充，皮質醇的分泌便會造成人體免疫系統衰退，降低對於各種不同突發狀況的回應能力在1970年代早期便有人提出，所有的疾病及身體不適有百分之五十跟壓力有關。最近年有關身體和心理的研究更指出，百分之八十與健康有關的問題，都是由壓力所引起或是因為壓力而造成惡化的。情緒被認為可以增加或干擾免疫系統，最近已獲得臨床的證實。https://www.typc.mohw.gov.tw/public/news/f9372832e0e38772089d426a15a2705f.pd

【蝦皮:教育學程考題彙編】評論

警覺期當個體遇到壓力刺激時，很快的感受到壓力，並準備應付或逃避。此時身體內，大量的葡萄糖和氧氣進入腦部、骨骼肌、心臟裏，通常會出現頭痛、沒有胃口、疲累等現象戰鬥或逃離反應壓力對身體的反應當我們遇到突發狀況，身體會分泌腎上腺素腎上腺素是指腎臟的上方有兩條杏仁般大小的腺體當人體分泌腎上腺素時，心跳加快、呼吸加快、血壓上升血液流動的速度加快人體細胞釋放能量的速度加快當我們心理感到壓力源時，大腦的腦皮層(cerebral cortex)，負責解釋外界發生的事件。便會集中注意力，它會瞬間觸發自律神經系統 (autonomic nervous system; ANS)自律神經系統交感神經系統– 當我們面對危急的時刻，產生訊號，告訴人體該有何反應，同時會釋放出大量的壓力荷爾，加速心跳，增快呼吸等身體的反應。復交感神經系統—減緩人體因壓力刺激所造成的各種反應，具有確認與均衡交感神經系統的角色。下視丘—(丘腦下部)決定應產生何種整體性的反應刺激腎上腺素的分泌腎上腺素的分泌– 增加心臟跳動抽打的血液量，增加含氧量，刺激肺部產生更多的葡萄糖，瞳孔擴張，視覺靈敏，準備隨時做反應。丘腦下部分泌促腎上腺皮指荷爾－發出訊號釋放出皮質醇－快速儲存養分，應付人體能源的需求。最後，人體腦部會釋放出腦啡，減輕因壓力所造成的疼痛。抵抗期個體繼續暴露於壓力刺激，並且不斷調適的結果，會使初期警覺反應的生理變化情況消失，代之而起的是個體對環境的適應水準會改變身體嘗試適應壓力源，警覺期的生理反應 消退一些，代之而起的是各類腺體分泌，產生適應性的疾病，如；胃潰瘍、高血壓、氣喘等衰竭期個體長期暴露於壓力刺激下，為了適應所需要的能源已逐漸耗竭，已經無法提升或分泌各種激素，來因應長期的壓力源，如果耗盡時間過長，並且缺乏適當的補充，皮質醇的分泌便會造成人體免疫系統衰退，降低對於各種不同突發狀況的回應能力在1970年代早期便有人提出，所有的疾病及身體不適有百分之五十跟壓力有關。最近年有關身體和心理的研究更指出，百分之八十與健康有關的問題，都是由壓力所引起或是因為壓力而造成惡化的。情緒被認為可以增加或干擾免疫系統，最近已獲得臨床的證實。https://www.typc.mohw.gov.tw/public/news/f9372832e0e38772089d426a15a2705f.pd