【簡銘佑】評論
好無聊啊~文字遊戲喔
【江沛沛】評論
體適能從英文Physical Fitness 翻譯過來。翻譯作中文後有「體適能」及「體能」兩種稱呼。「體適能」可以說是身體適應外界環境能力之簡稱。而「體能」是行政上及學術上用語。體適能是指個人的身體適應能力去應付突然其來的變化及壓力。在日常生活工作中，個人能力足以勝任；及有能力享受休閒。這個就是體適能概括的定義。至於體適能可分為健康體適能(Health-Related Physical Fitness)及競技運動體適能(Sports-Related Physical Fitness)。健康體適能可分為五大要素。就是心肺耐力、肌力及肌耐力、柔軟度、身體組合及神經肌肉鬆弛。有好的健康體適能令我們得到更健康身體及優質的生活。另外，競技運動體適能除了包括健康體適能五大要素外，再加上...