【評論主題】下列有關慢速壘球規則的敘述，何者正確？(A)兩好球後打者擊出界外球不計球數(B)捕手漏接，壘上跑者可趁機向前推進(C)投手投出觸身球僅以一壞球計算(D)投手刻意保送打者，必須投滿四顆壞球
【評論內容】請問其他是錯在哪呢?
【評論主題】24.以下何者非運動教育學的三大議題。(A)教學 (B) 師資 (C)課程 (D)學習者。
【評論內容】
Silverman(1992)認為運動教育學的研究範疇可分三個層面：
體育教學研究（探討有效性、教師生態、認知與決策等課題）
體育課程研究（研究教師價值取向、課程模式與比較課程實施情況等課題）
師資培育研究（研究改善師資培育課程系統架構與內容，以及培訓方法等）
【評論主題】14.有氧性運動的益處，何者為非？(A)提升安靜心跳率 (B)提升耗氧量 (C)降低密度膽固醇(D)降低心血管疾病。
【評論內容】
從事有氧運動能夠促進心肺適能，而良好的心肺適能其安靜心跳則較低。
【評論主題】6. 加拿大為評量學生「身體素養」（physical literacy）的發展，開發一套關於身體素養的評量系統（CanadaAssessment of Physical Literacy，簡稱CAPL
【評論內容】
Whitehead於2001年首先提出身體素養的概念，將「身體素養」定義為利用人類具有的能力，其中包含個人具有動機，信心，身體能力，知識和理解來重視和承擔責任，在整個生命歷程中保持有目的的追求身體活動(Whitehead,2010)
【評論主題】28.以體適能分類，一般體適能主要可分成兩部分，請問是哪兩部分?(A)生活體適能與競技體適能(B)有氧體適能與無氧體適能(C)健康體適能與運動體適能(D)競爭體適能與休閒體適能
【評論內容】體適能從英文Physical Fitness 翻譯過來。翻譯作中文後有「體適能」及「體能」兩種稱呼。「體適能」可以說是身體適應外界環境能力之簡稱。而「體能」是行政上及學術上用語。體適能是指個人的身體適應能力去應付突然其來的變化及壓力。在日常生活工作中，個人能力足以勝任；及有能力享受休閒。這個就是體適能概括的定義。至於體適能可分為健康體適能(Health-Related Physical Fitness)及競技運動體適能(Sports-Related Physical Fitness)。健康體適能可分為五大要素。就是心肺耐力、肌力及肌耐力、柔軟度、身體組合及神經肌肉鬆弛。有好的健康體適能令我們得到更健康身體及優質的生活。另外，競技運動體適能除了包括健康體適能五大要素外，再加上...
【評論主題】52程程在班際籃球賽時每場大三元的表現，隊友們都讚賞不絕，經過預賽一路過關斬將，程程帶領該班進入到預校總冠軍賽，而當天他投籃投不進、快攻放槍、傳球失誤，請問他現在心理進入哪一種狀態?(A)內在焦慮(B
【評論內容】
大災難模式
運動表現會受到生理覺醒及認知焦慮影響的理論。大災難模式會在高認知焦慮狀況下發生，而不會在低認知焦慮狀況下發生。在低認知焦慮時，生理覺醒與表現會呈倒U字型的關係；在高認知焦慮狀況下，運動表現會隨著生理覺醒程度漸增或漸減，方向不同而有不同的預測路徑。換言之，就是在高認知焦慮狀況下，生理覺醒程度漸增到較高水準時，運動表現平面會由上層表面滑降到下層運動表現平面；但當生理覺醒程度漸減時，運動表現平面會從下層表面跳回到上層運動表現平面，所以大災難模式是不會在低認知焦慮狀況下發生。
【評論主題】78台灣地區地窄人稠，可供民眾運動休閒的場地設施普遍不足，根據國民體育法第7條即明確就學校運動設施之開放表示:「各級學校運動設施，在不影響學校教學及生活管理為原則下，應配合開放，提供社區內民眾體育活動
【評論內容】國民體育法 第 7 條
【評論主題】76小弘近日迷上重量訓練，他想要以安全、有效的方式達到重量訓練的效益，而你身為一位專業的體育教師，哪些為訓練的原理原則? (多選題)(A)超負荷原則(B)漸進式阻力(C)間歇訓練原則(D)特殊性原則
【評論內容】
阻力訓練是肌肉組織對抗阻力的活動方式，基本原則應包括超載原則（overload）、漸進阻力原則（progressive resistance）、動作的排列原則（arrangement）及效果的特殊性原則（specificity）等。
（一）超載原則
超載的定義是指對抗超過平常所遭遇的阻力。當肌肉或肌肉群承受比本身所能發揮功能還高的負荷時，肌力的增進最為有效；使用超載阻力可以刺激生理的干擾，導致肌肉組織適應能力的增加。
（二）漸進阻力原則
在阻力訓練計畫的實施過程中，因肌肉力量的增進，使得最初設定的負荷量，再也無法繼續為增進肌力提供有效的阻力作用。因此，肌肉對抗的阻力必須在執行計畫過程中漸進增加。判斷新阻力應在何時開始的方法，是計算固定阻力在疲勞發生前能...
【評論主題】66炎炎夏日，在高溫環境中運動時常造成熱病發生，不知防範的話，可能造成生命威脅，1970年代起，濕黑球溫度(WBGT)，被用來同時計算傳導、對流、輻射及蒸發情形，濕黑球溫度計含有以下哪些部分? (多選
【評論內容】
暑熱壓力指數（又稱濕黑球溫度）是反映溫度的綜合指標，用於量度氣溫、濕度、輻射熱對人體的影響，常用於職業安全、體育和軍事方面。國際標準化組織通過ISO 7243標準，採用暑熱壓力指數來反映人體受熱程度
自然濕球溫度：用計濕布包著溫度計，在無遮蔽的外界環境下量度出的溫度，以反映汗水是否容易揮發
黑球溫度：在指定規格的黑色不反光銅球裏，利用溫度計量出的溫度，反映太陽輻射的效應
乾球溫度：在有遮蔽的環境下，利用溫度計量出的溫度，並無濕度及太陽輻射的影響，反應單純空氣的效應
【評論主題】51在一場班際籃球比賽裡，阿雷的焦慮水準可能隨著球賽的進行而改變。在跳球前，他的焦慮水準稍微提高(心跳稍稍增快並覺得有一點兒緊張)。但當他跟上節奏後，焦慮便跟著降低，接著當比賽即將終了但雙方比數膠著的
【評論內容】
由於阿雷的焦慮反應是隨著比賽的節奏而產生變化，故此題為狀態焦慮。
【評論主題】30在學童學會一個新的運動技能，或建立一個新的動作基模時，為使學童未來在從事同一類型動作時能有較佳的表現，我們應增加練習動作的變異性，可用以下何種理論來說明之？(A)閉鎖環理論 (B)背景干擾 (C)
【評論內容】
基模理論：
有意義的訊息以網絡的方式貯存在長期記憶之中，這些網絡是由相互連結的事實或概念所構成的，這些網絡就稱為基模。
這理論最重要的原則是，可合適納入現存基模的訊息，比無法納入的訊息更容易理解、學習和保留。
【評論主題】33處在跨理論模式的行動階段，下列的敘述何者正確？(A)於一個月內想要運動(B)有參與運動，但是沒有規律(C)有規律運動，但還沒有持續六個月以上(D)有規律運動持續六個月以上臺北市 107 學年度公立
【評論內容】
行為改變的五個階段:思考前期，思考期，準備期，行動期，維持期
1.在思考前期:(precontemplation)，並未打算在未來六個月中從事健康運動，且無採取行為改變之打算，可能是未意識到自己的行為是有問題的，也可能過去曾嘗試改變過但因失敗而感到挫折。
2.思考期(contemplation):有打算在未來六個月從事健身運動的想法，且已經知覺到件身運動後的好處並想開始付諸行動。
3.準備期(preparation):開始從事健身運動，但一週未達三次且不規律，還無法獲得運動對身心的益處。
4.行動期 (Action):有規律的健身運動，一週約三次以上，並持續20分鐘以上，但未達六個月以上。可透過(1)提升自我效能的信念; (2)行為酬賞的契約(設立目標); (3) 教導; (4)提供選擇性的增強，讓自己習慣持續運動進入維持期。
5.維持期:以經維持規律運動六個月以上，甚至五年以上，可能終生維持規律運動。
【評論主題】17在2017世大運結束後，臺北市面臨許多場館的永續經營與利用的相關問題。請問「永續發展」的概念是涵蓋哪三個要素進行整體的規劃與考量？(A)社會、文化與空間 (B)社會、經濟與文化 (C)環境、社會與
【評論內容】
環境要素（Environmental aspect）
指儘量減少對環境的損害（Environmental Impact）。儘管這一原則得到各方人士的認可，然而，往往不同社會群體對於社會發展有不同的想像，不同的視角，有不同的價值評判標準，因此對於問題有不同的詮釋。例如核電站，支持人士認為它可以減少溫室氣體排放，是環保的，反對人士認為核廢料有長期放射性污染，核廢料處置存在爭議，同時核電站存在安全隱患是不環保的。
社會要素（Social aspect）
指仍然要滿足人類自身的需要。永續發展並非要人類回到原始社會，儘管那時候的人類對環境的損害是最小的。
經濟要素（Economic aspect）
指必須在經濟上有利可圖。這有兩個方面的含義，一是只有經濟上有利可圖的發展項目才有可...
【評論主題】5.非最大強度運動時的呼吸交換率下降，顯示何種物質被當作能源使用？(A)葡萄糖 (B)肝醣 (C)游離脂肪酸 (D)胺基酸
【評論內容】
游離脂肪酸的功能：
熱量的直接來源：游離脂肪酸是中性脂肪分解成的物質。當肌肉活動所需能源－－肝醣耗盡時，脂肪組織會分解中性脂肪成為游離脂肪酸來充當能源使用。所以，游離脂肪酸可說是進行持久活動所需的物質。例如：馬拉松賽跑。
胺基酸是生物學上重要的有機化合物，由胺基（-NH2）和羧基（-COOH）的官能團，以及連到每一個胺基酸的側鏈組成。胺基酸是構成蛋白質的基本單位。賦予蛋白質特定的分子結構形態，使其分子具有生化活性。蛋白質是生物體重要的活性分子，包括催化新陳代謝的酶（又稱「酵素」）。
【評論主題】46. 下列何者為運動自我效能？(A)別人對自己運動能力的評估(B)個體對別人運動能力的評估(C)個體對自己運動能力的評估(D)個體對自己心理素質的評估
【評論內容】
自我效能感(self—efficacy)是由美國著名心理學家班杜拉(bandura，1977)提出的一個重要概念。班杜拉憑藉著他對人性及其因果決定模式(三元交互決定論——個體、環境與行動三者之間的交互決定論)的理智把握，在認知心理學的影響下，提出了自我效能感的概念，對這一中介過程做出了理論解釋。
1.親歷的成敗經驗
親歷的成敗經驗是指個體通過自己的親身行為所獲得的關於自身能力的直接經驗，親歷的成敗經驗對自我效能感的形成影響最大。因為自己的經歷得到的關於自身的認識最可貴，成功的經驗可以提高自我效能感，使個體對自己的能力充滿信心。反之，多次的失敗會降低對自己能力的評估，使人喪失信心。另外，自我效能感的形成在某種程度上受制於個...
【評論主題】27. 對於神經傳導與肌肉收縮具有重要訊息作用的礦物質為何?(A)鐵(B)磷(C)鈣(D)氯離子
【評論內容】
鈣離子得作用為：
1.促進正常之神經肌肉應激性 2.維持肌肉正常之收縮力 3.促進神經衝動之傳導 4.強化微血管膜 5.血液凝結之要素 6.構成骨骼及牙齒之要素 7.鈣離子與磷離子共同負責骨骼之新陳代謝 8.多數荷爾蒙分泌要素
【評論主題】4.膳食纖維不具備下列哪一功能?(A)膨脹效應(B)減少食物總熱量攝取(C)降低肥胖(D)增進耐力
【評論內容】膳食纖維的功效
① 顯著預防或改善便秘。因為能吸水膨脹，增加糞便體積，進而促進腸道蠕動與便意。尤其火龍果、香蕉、蘋果、牛蒡、燕麥或洋車前籽殼粉所含的水溶性纖維較多，促進排便的效果遠優於非水溶性纖維。② 能吸附腸道中的毒素，加上使排便暢通，因此能減少毒素在腸道內的滯留時間，可降低大腸癌或其它慢性病的風險。③ 能吸附糖分；因此能減緩糖分吸收，防止飯後血糖急劇上升，並減少胰島素的需求與分泌，可降低胰島素阻抗性；因此能預防糖尿病或減少癌細胞的生長。④ 能吸附腸道內的膽汁與促進排便，因此減少飽和性脂肪與膽固醇的吸收，可減少血中膽固醇，進而降低心血管病的風險。⑤ 有助於減肥。因水溶性纖維能吸附糖分與脂肪，加上不...
【評論主題】2.游泳比賽名次判定者為哪個主任？(A)終點 (B)計時 (C)檢查 (D)檢錄
【評論內容】
終點主任的職責：
1.指派各終點裁判員之位置。
2.整理名次：比賽後收集各終點裁判員簽妥之終點名次單，並於整理好後填寫名次判定表，交與裁判長。
3.參與名次之判定：若不使用電動計時器，則終點主任有權參加表決，一如終點裁判員。
4.每項比賽，均判定及記錄選手到達終點名次，一如終點裁判員。
5.若採用電動計時器時，終點主任登載每一項比賽結果之順序。
【評論主題】38. 依據自我效能（self-efficacy）理論，個人知覺自我運動能力有其來源，下列何者不屬於知覺的訊息來源？(A)同儕提供(B)競賽規則(C)過去成績(D)他人經驗
【評論內容】
Bandura（1977, 1986）認為，個人自我效能乃源自於對四種訊息的綜合評估，分別為
成就表現（performance accomplishments）
替代經驗（vicarious experience）
言語勸說（verbal persuasion）
情緒激發（emotional arousal）
【評論主題】43. 適應體育當中的調整方式，不包含下列哪一種？(A)器材調整 (B)裁判調整 (C)規則調整 (D)場地調整
【評論內容】在適應體育中可做的調整方式為：
【評論主題】27. 急行跳遠助跑因量測距離錯誤却無法及時停下而衝過起跳板，這種現象係屬於力學上之？(A)慣性定律 (B)反作用力定律 (C)平衡定律 (D)重力定律
【評論內容】
牛頓第一運動定律（慣性定律）
牛頓第二運動定律（加速度定律）
牛頓第三運動定律（作用與反作用定律）
【評論主題】13. 從能量代謝的角度來看，下列何種訓練所造成的適應可以促進短時間高強度項目的運動表現？(A)改變檸檬酸循環中的酵素濃度 (B)改變電子傳遞鏈中的酵素濃度(C)增加脂肪分解作用 (D)改變肌酸激酶的
【評論內容】
血清肌酸激酶(CK)又稱磷酸肌酸激酶(CPK)，是短時間劇烈運動時能量補充和運動後ATP恢復的反應催化素，與運動時和運動後能量平衡及轉移有密切關係。安靜時，血清CK主要是由骨骼肌和心肌中的CK透過細胞膜進入血清，男：10至100U/L、女：10至60U/L。運動時，骨骼肌局部缺氧，代謝產物堆積，自由基增多，細胞膜損傷和通透性增加，肌細胞內的CK透過細胞膜進入血液，導致運動後血清CK升高。由於CK在血清中上升和細胞損傷有關，因此是評定疲勞程度和恢復過程的重要指標。血清CK的變化受到負荷強度的影響大於負荷量。一般短時間極量強度運動後5至6小時，血清CK升高，8至24小時達高峰，48小時後逐步恢復，負荷強度越大，恢復越慢。運動員疲勞後，血清CK活性上升，在安靜時可高達300至500U/L，但目前尚無量化評價標準。使用血清CK做評價時，需做CK同工酉每的測定，同時測定血清GOT和Mb(肌紅蛋白)，並同其他臨床診斷相結合，以區別于心肌炎時血清CK的上升。
【評論主題】43.女子體育運動的發展，何者為是？(A)1900 年，女子首次參加奧運，項目是網球和桌球。(B)1928 年首次將「女子 800 公尺」項目列入奧運會比賽。(C)1968 年奧運，紀政獲得 80 公
【評論內容】
１９００年，在組織混亂的第２屆巴黎奧運會上，有２２名女選手混水摸魚，穿著重達１８公斤的盛裝，參加了網球、高爾夫和射箭比賽。
【評論主題】5.教育部體育署辦理SH150方案，下列何者為非？(A)S 代表 Sports，H 代表 Health。(B)學生每週在校運動 150 分鐘。(C)本方案之核心為落實國民體育法第 6 條。(D)高中以
【評論內容】
SH150方案，S代表Sports，H代表Health，為培育學生運動知能，激發學生運動動機與興趣，養成規律運動習慣，奠定終身參與身體活動的能力與態度，本署依據國民體育法第6條之規定，推動「學生每週在校運動150分鐘方案」。藉由法規的修正，明訂學生在校期間應安排學生在校，除體育課程時數外，每日參與體育活動之時間，每週應達150分鐘以上。冀望由晨間、課間、空白課程及課後時間增加身體活動，帶給學生活力、健康與智慧，並達到以下具體目標：
(一)高中以下學校(含五專前三年)學生達到每週運動150分鐘比率，預計每年提升15%。
(二)高中以下學校(含五專前三年)學生體適能上傳率每年均超過90%。
(三)每年辦理各級典範學校觀摩或研討活動。
(四)每年參加教...
【評論主題】下列有關慢速壘球規則的敘述，何者正確？(A)兩好球後打者擊出界外球不計球數(B)捕手漏接，壘上跑者可趁機向前推進(C)投手投出觸身球僅以一壞球計算(D)投手刻意保送打者，必須投滿四顆壞球
【評論內容】請問其他是錯在哪呢?
【評論主題】下列有關慢速壘球規則的敘述，何者正確？(A)兩好球後打者擊出界外球不計球數(B)捕手漏接，壘上跑者可趁機向前推進(C)投手投出觸身球僅以一壞球計算(D)投手刻意保送打者，必須投滿四顆壞球
【評論內容】請問其他是錯在哪呢?
【評論主題】6. 加拿大為評量學生「身體素養」（physical literacy）的發展，開發一套關於身體素養的評量系統（CanadaAssessment of Physical Literacy，簡稱CAPL
【評論內容】
Whitehead於2001年首先提出身體素養的概念，將「身體素養」定義為利用人類具有的能力，其中包含個人具有動機，信心，身體能力，知識和理解來重視和承擔責任，在整個生命歷程中保持有目的的追求身體活動(Whitehead,2010)
【評論主題】28.以體適能分類，一般體適能主要可分成兩部分，請問是哪兩部分?(A)生活體適能與競技體適能(B)有氧體適能與無氧體適能(C)健康體適能與運動體適能(D)競爭體適能與休閒體適能
【評論內容】體適能從英文Physical Fitness 翻譯過來。翻譯作中文後有「體適能」及「體能」兩種稱呼。「體適能」可以說是身體適應外界環境能力之簡稱。而「體能」是行政上及學術上用語。體適能是指個人的身體適應能力去應付突然其來的變化及壓力。在日常生活工作中，個人能力足以勝任；及有能力享受休閒。這個就是體適能概括的定義。至於體適能可分為健康體適能(Health-Related Physical Fitness)及競技運動體適能(Sports-Related Physical Fitness)。健康體適能可分為五大要素。就是心肺耐力、肌力及肌耐力、柔軟度、身體組合及神經肌肉鬆弛。有好的健康體適能令我們得到更健康身體及優質的生活。另外，競技運動體適能除了包括健康體適能五大要素外，再加上...
【評論主題】66炎炎夏日，在高溫環境中運動時常造成熱病發生，不知防範的話，可能造成生命威脅，1970年代起，濕黑球溫度(WBGT)，被用來同時計算傳導、對流、輻射及蒸發情形，濕黑球溫度計含有以下哪些部分? (多選
【評論內容】
暑熱壓力指數（又稱濕黑球溫度）是反映溫度的綜合指標，用於量度氣溫、濕度、輻射熱對人體的影響，常用於職業安全、體育和軍事方面。國際標準化組織通過ISO 7243標準，採用暑熱壓力指數來反映人體受熱程度
自然濕球溫度：用計濕布包著溫度計，在無遮蔽的外界環境下量度出的溫度，以反映汗水是否容易揮發
黑球溫度：在指定規格的黑色不反光銅球裏，利用溫度計量出的溫度，反映太陽輻射的效應
乾球溫度：在有遮蔽的環境下，利用溫度計量出的溫度，並無濕度及太陽輻射的影響，反應單純空氣的效應
【評論主題】51在一場班際籃球比賽裡，阿雷的焦慮水準可能隨著球賽的進行而改變。在跳球前，他的焦慮水準稍微提高(心跳稍稍增快並覺得有一點兒緊張)。但當他跟上節奏後，焦慮便跟著降低，接著當比賽即將終了但雙方比數膠著的
【評論內容】
由於阿雷的焦慮反應是隨著比賽的節奏而產生變化，故此題為狀態焦慮。
【評論主題】52程程在班際籃球賽時每場大三元的表現，隊友們都讚賞不絕，經過預賽一路過關斬將，程程帶領該班進入到預校總冠軍賽，而當天他投籃投不進、快攻放槍、傳球失誤，請問他現在心理進入哪一種狀態?(A)內在焦慮(B
【評論內容】
大災難模式
運動表現會受到生理覺醒及認知焦慮影響的理論。大災難模式會在高認知焦慮狀況下發生，而不會在低認知焦慮狀況下發生。在低認知焦慮時，生理覺醒與表現會呈倒U字型的關係；在高認知焦慮狀況下，運動表現會隨著生理覺醒程度漸增或漸減，方向不同而有不同的預測路徑。換言之，就是在高認知焦慮狀況下，生理覺醒程度漸增到較高水準時，運動表現平面會由上層表面滑降到下層運動表現平面；但當生理覺醒程度漸減時，運動表現平面會從下層表面跳回到上層運動表現平面，所以大災難模式是不會在低認知焦慮狀況下發生。
【評論主題】57本校體育活動多元且豐富，舉辦成功的活動，必須要有一套良好的計畫方法，將活動分為前、中、後期，並配合行政三聯制的程序，以作為活動規畫之參考準則，請問下列何者非行政三聯制的準則?(A)計畫(B)執行(
【評論內容】「行政三聯制」係指計畫、執行、考核三個步驟密切配合，聯貫一致的行政實施程序。也就是說，教育行政工作首先要訂定計畫，計畫一經確定就是貫徹執行，最後必須考核實施成效，未臻理想者，再作審慎的檢討，重訂計畫，並予有效執行。如此循環不已，教育行政的績效也就在這有如滾雪球般愈滾愈大的連續過程中，不斷的擴大彰顯。 行政三聯制係蔣中正先生在抗戰期間於戰時首都重慶所提出的。蔣中正先生認為過去行政上不注意計畫、執行、考核三者聯繫上的作用，以致發生下列三個缺失：第一，各計畫不能集中在一個大原則下制定，彼此不相關聯，失其輕重緩急。第二，計畫與執行各自獨立，未注意人、事、時、地、財、物的關係，導致執行效果不佳，甚至...
【評論主題】42下列針對合作學習教學法與協同合作學習教學法的描述，何者為是?(A)協同合作學習的結構特色為學生自我學習(B)合作學習教學法的技巧特色為學生一起學習,藉由他人學習及為彼此學習(C)協同學習教學法的技
【評論內容】
在合作學習教學模式中，學生大多一起學習，而非互相教導，以小組分組。
而同儕教學模式不只是把學生兩兩分組，安排他們一起學習一段時間或少數幾個學習課題而已。
教師在單元中幾乎所有的學習課題中都規劃、預備擔任觀察指導者角色的學生，並加以監控時，它才會成為與維持同儕教學模式。
【評論主題】43根據動作教育理論，何謂穩定性動作技能？(A)身體自反應時間轉換精細動作(B)係指精細動作與粗略動作的表現(C)身體自一個點轉換垂直與水平方向至另一個動作(D)維持身體在水平與垂直方向位置運動的形式
【評論內容】
穩定性動作技能是移動性動作技能和操作性動作技能的基礎，使身體保持在垂直或水平方向位置的運動能力，包含了彎曲、伸展、扭轉、旋轉、滾動、躲避、平衡等。移動性動作技能指身體由一個點轉換方向移動至另一個點的能力，包含走、跑、跳、躍、踢、爬等。操作性動作技能指對物體發出力量或接受來自物體力量的身體能力，包含投擲、接、踢、打擊、托球、運球等。
【評論主題】33處在跨理論模式的行動階段，下列的敘述何者正確？(A)於一個月內想要運動(B)有參與運動，但是沒有規律(C)有規律運動，但還沒有持續六個月以上(D)有規律運動持續六個月以上臺北市 107 學年度公立
【評論內容】
行為改變的五個階段:思考前期，思考期，準備期，行動期，維持期
1.在思考前期:(precontemplation)，並未打算在未來六個月中從事健康運動，且無採取行為改變之打算，可能是未意識到自己的行為是有問題的，也可能過去曾嘗試改變過但因失敗而感到挫折。
2.思考期(contemplation):有打算在未來六個月從事健身運動的想法，且已經知覺到件身運動後的好處並想開始付諸行動。
3.準備期(preparation):開始從事健身運動，但一週未達三次且不規律，還無法獲得運動對身心的益處。
4.行動期 (Action):有規律的健身運動，一週約三次以上，並持續20分鐘以上，但未達六個月以上。可透過(1)提升自我效能的信念; (2)行為酬賞的契約(設立目標); (3) 教導; (4)提供選擇性的增強，讓自己習慣持續運動進入維持期。
5.維持期:以經維持規律運動六個月以上，甚至五年以上，可能終生維持規律運動。
【評論主題】17在2017世大運結束後，臺北市面臨許多場館的永續經營與利用的相關問題。請問「永續發展」的概念是涵蓋哪三個要素進行整體的規劃與考量？(A)社會、文化與空間 (B)社會、經濟與文化 (C)環境、社會與
【評論內容】
環境要素（Environmental aspect）
指儘量減少對環境的損害（Environmental Impact）。儘管這一原則得到各方人士的認可，然而，往往不同社會群體對於社會發展有不同的想像，不同的視角，有不同的價值評判標準，因此對於問題有不同的詮釋。例如核電站，支持人士認為它可以減少溫室氣體排放，是環保的，反對人士認為核廢料有長期放射性污染，核廢料處置存在爭議，同時核電站存在安全隱患是不環保的。
社會要素（Social aspect）
指仍然要滿足人類自身的需要。永續發展並非要人類回到原始社會，儘管那時候的人類對環境的損害是最小的。
經濟要素（Economic aspect）
指必須在經濟上有利可圖。這有兩個方面的含義，一是只有經濟上有利可圖的發展項目才有可...
【評論主題】5.非最大強度運動時的呼吸交換率下降，顯示何種物質被當作能源使用？(A)葡萄糖 (B)肝醣 (C)游離脂肪酸 (D)胺基酸
【評論內容】
游離脂肪酸的功能：
熱量的直接來源：游離脂肪酸是中性脂肪分解成的物質。當肌肉活動所需能源－－肝醣耗盡時，脂肪組織會分解中性脂肪成為游離脂肪酸來充當能源使用。所以，游離脂肪酸可說是進行持久活動所需的物質。例如：馬拉松賽跑。
胺基酸是生物學上重要的有機化合物，由胺基（-NH2）和羧基（-COOH）的官能團，以及連到每一個胺基酸的側鏈組成。胺基酸是構成蛋白質的基本單位。賦予蛋白質特定的分子結構形態，使其分子具有生化活性。蛋白質是生物體重要的活性分子，包括催化新陳代謝的酶（又稱「酵素」）。
【評論主題】46. 下列何者為運動自我效能？(A)別人對自己運動能力的評估(B)個體對別人運動能力的評估(C)個體對自己運動能力的評估(D)個體對自己心理素質的評估
【評論內容】
自我效能感(self—efficacy)是由美國著名心理學家班杜拉(bandura，1977)提出的一個重要概念。班杜拉憑藉著他對人性及其因果決定模式(三元交互決定論——個體、環境與行動三者之間的交互決定論)的理智把握，在認知心理學的影響下，提出了自我效能感的概念，對這一中介過程做出了理論解釋。
1.親歷的成敗經驗
親歷的成敗經驗是指個體通過自己的親身行為所獲得的關於自身能力的直接經驗，親歷的成敗經驗對自我效能感的形成影響最大。因為自己的經歷得到的關於自身的認識最可貴，成功的經驗可以提高自我效能感，使個體對自己的能力充滿信心。反之，多次的失敗會降低對自己能力的評估，使人喪失信心。另外，自我效能感的形成在某種程度上受制於個...
【評論主題】27. 對於神經傳導與肌肉收縮具有重要訊息作用的礦物質為何?(A)鐵(B)磷(C)鈣(D)氯離子
【評論內容】
鈣離子得作用為：
1.促進正常之神經肌肉應激性 2.維持肌肉正常之收縮力 3.促進神經衝動之傳導 4.強化微血管膜 5.血液凝結之要素 6.構成骨骼及牙齒之要素 7.鈣離子與磷離子共同負責骨骼之新陳代謝 8.多數荷爾蒙分泌要素
【評論主題】4.膳食纖維不具備下列哪一功能?(A)膨脹效應(B)減少食物總熱量攝取(C)降低肥胖(D)增進耐力
【評論內容】膳食纖維的功效
① 顯著預防或改善便秘。因為能吸水膨脹，增加糞便體積，進而促進腸道蠕動與便意。尤其火龍果、香蕉、蘋果、牛蒡、燕麥或洋車前籽殼粉所含的水溶性纖維較多，促進排便的效果遠優於非水溶性纖維。② 能吸附腸道中的毒素，加上使排便暢通，因此能減少毒素在腸道內的滯留時間，可降低大腸癌或其它慢性病的風險。③ 能吸附糖分；因此能減緩糖分吸收，防止飯後血糖急劇上升，並減少胰島素的需求與分泌，可降低胰島素阻抗性；因此能預防糖尿病或減少癌細胞的生長。④ 能吸附腸道內的膽汁與促進排便，因此減少飽和性脂肪與膽固醇的吸收，可減少血中膽固醇，進而降低心血管病的風險。⑤ 有助於減肥。因水溶性纖維能吸附糖分與脂肪，加上不...
【評論主題】2.游泳比賽名次判定者為哪個主任？(A)終點 (B)計時 (C)檢查 (D)檢錄
【評論內容】
終點主任的職責：
1.指派各終點裁判員之位置。
2.整理名次：比賽後收集各終點裁判員簽妥之終點名次單，並於整理好後填寫名次判定表，交與裁判長。
3.參與名次之判定：若不使用電動計時器，則終點主任有權參加表決，一如終點裁判員。
4.每項比賽，均判定及記錄選手到達終點名次，一如終點裁判員。
5.若採用電動計時器時，終點主任登載每一項比賽結果之順序。
【評論主題】38. 依據自我效能（self-efficacy）理論，個人知覺自我運動能力有其來源，下列何者不屬於知覺的訊息來源？(A)同儕提供(B)競賽規則(C)過去成績(D)他人經驗
【評論內容】
Bandura（1977, 1986）認為，個人自我效能乃源自於對四種訊息的綜合評估，分別為
成就表現（performance accomplishments）
替代經驗（vicarious experience）
言語勸說（verbal persuasion）
情緒激發（emotional arousal）
【評論主題】43. 適應體育當中的調整方式，不包含下列哪一種？(A)器材調整 (B)裁判調整 (C)規則調整 (D)場地調整
【評論內容】在適應體育中可做的調整方式為：
【評論主題】27. 急行跳遠助跑因量測距離錯誤却無法及時停下而衝過起跳板，這種現象係屬於力學上之？(A)慣性定律 (B)反作用力定律 (C)平衡定律 (D)重力定律
【評論內容】
牛頓第一運動定律（慣性定律）
牛頓第二運動定律（加速度定律）
牛頓第三運動定律（作用與反作用定律）
【評論主題】13. 從能量代謝的角度來看，下列何種訓練所造成的適應可以促進短時間高強度項目的運動表現？(A)改變檸檬酸循環中的酵素濃度 (B)改變電子傳遞鏈中的酵素濃度(C)增加脂肪分解作用 (D)改變肌酸激酶的
【評論內容】
血清肌酸激酶(CK)又稱磷酸肌酸激酶(CPK)，是短時間劇烈運動時能量補充和運動後ATP恢復的反應催化素，與運動時和運動後能量平衡及轉移有密切關係。安靜時，血清CK主要是由骨骼肌和心肌中的CK透過細胞膜進入血清，男：10至100U/L、女：10至60U/L。運動時，骨骼肌局部缺氧，代謝產物堆積，自由基增多，細胞膜損傷和通透性增加，肌細胞內的CK透過細胞膜進入血液，導致運動後血清CK升高。由於CK在血清中上升和細胞損傷有關，因此是評定疲勞程度和恢復過程的重要指標。血清CK的變化受到負荷強度的影響大於負荷量。一般短時間極量強度運動後5至6小時，血清CK升高，8至24小時達高峰，48小時後逐步恢復，負荷強度越大，恢復越慢。運動員疲勞後，血清CK活性上升，在安靜時可高達300至500U/L，但目前尚無量化評價標準。使用血清CK做評價時，需做CK同工酉每的測定，同時測定血清GOT和Mb(肌紅蛋白)，並同其他臨床診斷相結合，以區別于心肌炎時血清CK的上升。
【評論主題】43.女子體育運動的發展，何者為是？(A)1900 年，女子首次參加奧運，項目是網球和桌球。(B)1928 年首次將「女子 800 公尺」項目列入奧運會比賽。(C)1968 年奧運，紀政獲得 80 公
【評論內容】
１９００年，在組織混亂的第２屆巴黎奧運會上，有２２名女選手混水摸魚，穿著重達１８公斤的盛裝，參加了網球、高爾夫和射箭比賽。
【評論主題】5.教育部體育署辦理SH150方案，下列何者為非？(A)S 代表 Sports，H 代表 Health。(B)學生每週在校運動 150 分鐘。(C)本方案之核心為落實國民體育法第 6 條。(D)高中以
【評論內容】
SH150方案，S代表Sports，H代表Health，為培育學生運動知能，激發學生運動動機與興趣，養成規律運動習慣，奠定終身參與身體活動的能力與態度，本署依據國民體育法第6條之規定，推動「學生每週在校運動150分鐘方案」。藉由法規的修正，明訂學生在校期間應安排學生在校，除體育課程時數外，每日參與體育活動之時間，每週應達150分鐘以上。冀望由晨間、課間、空白課程及課後時間增加身體活動，帶給學生活力、健康與智慧，並達到以下具體目標：
(一)高中以下學校(含五專前三年)學生達到每週運動150分鐘比率，預計每年提升15%。
(二)高中以下學校(含五專前三年)學生體適能上傳率每年均超過90%。
(三)每年辦理各級典範學校觀摩或研討活動。
(四)每年參加教...
【評論主題】28. 某學校將舉辦班級排球競賽，該校因考量天候關係，僅使用體育館一面室內排球場進行比賽。經過預賽分組循環賽後取出最後男子組與女子組前八強班級進行決賽，決賽時採單淘汰賽制進行，如果每天午休時間打二場，
【評論內容】
男女各8隊，單淘汰場次為8-1場X2=14場
取前四名所以需各加一場，一共16場
一天打兩場，所以共8天。
【評論主題】14.偃仰嘯歌
【評論內容】正式羽球比賽規則是規定不能"超腰"發球!!(即擊球點不能高於腰部)膝部以下要發過網需要非常非常好的技術XD
【評論主題】下列有關慢速壘球規則的敘述，何者正確？(A)兩好球後打者擊出界外球不計球數(B)捕手漏接，壘上跑者可趁機向前推進(C)投手投出觸身球僅以一壞球計算(D)投手刻意保送打者，必須投滿四顆壞球
【評論內容】請問其他是錯在哪呢?
【評論主題】下列有關慢速壘球規則的敘述，何者正確？(A)兩好球後打者擊出界外球不計球數(B)捕手漏接，壘上跑者可趁機向前推進(C)投手投出觸身球僅以一壞球計算(D)投手刻意保送打者，必須投滿四顆壞球
【評論內容】請問其他是錯在哪呢?
【評論主題】26.羽球運動打平抽球時，常會重心不穩，該如何調整？ (A)最後跨出步伐時，膝蓋愈彎愈好 (B)最後跨出步伐時，以足尖先著地 (C)最後跨出步伐時，以足跟先著地 (D)以上皆可。
【評論內容】腳跟先著地會站的比較穩，支撐力也相對較足，是初學者練習的重要觀念之一，也較不易受傷
【評論主題】4.羽球比賽帶有攻擊性的發球是？ (A)反手短球 (B)反手平高球 (C)正手高遠球 (D)正手短球。
【評論內容】平高球通常是偷吃用的，不能太常用，太常用就會失去效果~
【評論主題】2011台北海洋 8H 超級馬拉松賽完賽最低門檻為何?(A)42.195Km(B)50.13Km(C)52.13Km(D)60.00Km
【評論內容】不小心猜對的 ///<
【評論主題】【題組】 (b) Determine the maximum stresses and show them on a sketch of a properly oriented element.
【評論內容】滑步機的意思!!
【評論主題】【題組】7.The magician’s most famous ______ is to cut a person in half.
【評論內容】我體脂肪很低，但我運動完也沒有食慾啊!!(有根據?!)
【評論主題】二、請寫出下列各物質的路易斯結構式：(5 分)【題組】1
【評論內容】好難懂...
【評論主題】【題組】89. 臺灣經濟蓬勃發展，尤其是電子業。對外貿易關係上，中國是臺灣最大的貿易出超國。Taiwan’s economy has been f (9) , especially the (10)
【評論內容】發球後腳只要不離地~後腳是可以腳尖原地旋轉的不是?!
【評論主題】36. 在體育教學評量中，以下何者不屬於依實施時期來進行的分類，？(A) 認知性評量(B) 診斷性評量(C) 形成性評量(D) 總結性評量
【評論內容】還以為認知性評量是屬於教學前勒<
【評論主題】五、在 1540℃時，液態鐵中可以熔解 0.039 wt%的氮且與一大氣壓的氮氣達成平衡；在相同溫度下，液態鐵也可以與一大氣壓的氫氣達成平衡並熔解 0.0025 wt%的氫。如果將氨氣（NH3）通過此
【評論內容】因為青少年時期是屬於艾瑞克森社會心理發展危機論中的"自我統整與角色混淆"階段...
【評論主題】27.張三著運動鞋進行下列何種運動對膝關節之受力最大？(A)平地跑步(B)跑步機(C)橢圓機(D)平地健走
【評論內容】看起來好像滑步機！
【評論主題】42. 下列關於羽球的敘述，何者錯誤？(A)發球時，不可將球體拋起再擊球 (B)羽球持球法可隨自己的喜好及發球的需要而定(C)最廣為羽球運動員使用的持球法為「持羽毛法」 (D)當正手發高遠球時，擊球的
【評論內容】規則並沒有規定球頭一定要朝下，但為保持發球之穩定度(也就是降低球的搖晃)，所以不會有人持球時把球頭朝上。
【評論主題】21.籃球雙手傳球時，雙手動作為雙手持球在肚子前方，並靠近身體，雙肘張開手指併攏，拇指應朝下。(A)O(B)X
【評論內容】雙肘不是要外開才能傳嗎??
【評論主題】46.流鼻血急性處理原則，下列何者為非？(A)輕壓鼻骨上方幫助止血 (B)除止血外，應評估出血量並觀察鼻子周圍外觀是否變形 (C)鼻子若流出澄清液體時，表示可能有嚴重傷害，應協助送醫 (D)讓傷者保持
【評論內容】最佳解答的第5點說:"塞住鼻子，但不可全塞"，意思是要半塞留個洞可呼吸這樣嗎?
【評論主題】33.有關體重控制的敘述，下列何者較不正確?(A)有氧運動是最有效的運動方法(B)增加肌肉質量有助控制及減輕體重(C)運動不可降低基礎代謝率(D)每週減重超過十公斤為佳
【評論內容】所以當肌肉量變多時體重會變輕?
【評論主題】以下何種為非週期性運動技術：(A)自由行(B)游泳(C)柔道(D)以上皆非。
【評論內容】沒說我還沒發現是自由行XD
【評論主題】王小明的身高是160公分，體重是60公斤，他的身體質量指數(BMI)為？(A)15.8 (B)20.3 (C)23.4 (D)37.5
【評論內容】竟然忘記平方了了了<
【評論主題】下列有關桌球發球規則何者正確：(A)發球時，球需向上拋起16公分以上(B)擊球點要在桌面以上(C)擊球點要在端線之後(D)以上皆是。
【評論內容】竟然漏看了"發球"兩個字= =+
【評論主題】羽球比賽前的\\"擲銅板\\"，擲中者通常可選擇的項目中，何者為非？(A)接球權 (B)發球權 (C)場地 (D)在那個場地接發球
【評論內容】有啊!!對於新制規則來說發球不見得得利，尤其是對於發球不好的選手來說。
【評論主題】下列有關「聽障奧林匹克運動會」之敘述，何者有「誤」？(A)英文名稱為DEAFLYMPICS(B)英文名稱為PARALYMPIC(C)每4年舉辦一次(D)迄今已舉辦過20屆
【評論內容】B是帕拉林匹克運動會和聽奧不一樣是錯的!!
【評論主題】運動會中秩序冊印製是屬於那一組的工作執掌？(A)裁判組 (B)記錄組 (C)競賽組 (D)文書組
【評論內容】根據體大副校長說：秩序冊編製是屬於競賽組，秩序冊印製是屬於文書組耶！
【評論主題】從事圓周運動項目時，預防運動傷害的原理為何？ (A)減少向心力 (B)減少離心力 (C)增加關節旋轉度 (D)減少關節旋轉度。
【評論內容】請問什麼運動是屬於圓周運動項目？