【Yuting】評論
無氧運動運動的過程中,有一時刻是需要閉氣;屬爆發性運動。如:鉛球、舉重有氧運動運動過程中,呼吸是規律的,因此肌肉也是規律性的收縮、舒張。如:腳踏車、慢跑取自http://blog.dabinn.net/%E6%9C%89%E6%B0%A7%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%84%A1%E6%B0%A7%E9%81%8B%E5%8B%95/