18.30歲吳先生從事有氧運動訓練時，下列那兩種運動強度不相當？(A)50%最大心率，與40%最大攝氧量 (B)70%最大心率，與自覺用力係數12～13 (C)85%最大攝氧量與自覺用力係數14 (D

問題詳情

18.30歲吳先生從事有氧運動訓練時，下列那兩種運動強度不相當？
(A)50%最大心率，與40%最大攝氧量
(B)70%最大心率，與自覺用力係數12～13
(C)85%最大攝氧量與自覺用力係數14
(D)60%心率儲備量與60%最大攝氧量

答案：C
難度：適中0.555556
統計：A(52),B(17),C(140),D(43),E(0)

(A)50%最大心率，與40%最大攝氧量（--輕度）(B)70%最大心率，與自覺用力係數12～13（--中度）(C)85%最大攝氧量（--重度），與自覺用力係數14（--中度） (D)60%心率儲備量與60%最大攝氧量（--中度）

有氧運動訓練中度: RPE12~13 HRmax 60~80% VO2 max 心跳儲存50~75%