【yuanyuan原】評論
有許多呼吸副肌加進作用,如斜角肌 (scalene m.) 、直椎肌 (erector spinal m.) 、胸鎖乳突肌 (sternocleidomastoid m.) 、以及肩膀周圍的肌肉,如胸肌 (pectoralis m~」or and minor m.) 丶斜方肌 (trapezius m.) 、前鋸肌 (serratusanterior m. )等。肩膀上下起伏→表示有使用呼吸輔助肌協助呼吸身體前傾,雙手撐膝動作會使橫膈更好作用吳p217