問題詳情

42.關於職能治療師對個案進行睡眠衛教（sleep hygiene）的做法，下列何者錯誤？
(A)發展規律的睡眠，如有需要可使用鬧鐘
(B)建立睡前放鬆的常規
(C)佈置安靜的睡眠環境或使用「白躁音（white noise）」促進睡眠
(D)建議個案睡前飲酒以幫助睡眠

參考答案

答案：D
難度：非常簡單1
書單：沒有書單，新增

用户評論

【今年要考上】評論

1. 酒精會抑制前半段睡眠的快速動眼期，使做夢的情況在後半段2. 酒精會抑制抗利尿激素，使腎小管重吸收水分的能力降低，導致半夜容易醒來上廁所，影響睡眠品質。3. 酒精是中樞神經抑制劑，酒後睡眠過程中，肌肉會更放鬆，睡眠呼吸中止發生的機率也會明顯增加。原文網址: 喝酒助眠反更糟！3負面影響曝　「關鍵3hrs作用」一定醒 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/2441407#ixzz86C7ytqM5 Follow us: @ETtodaytw on Twitter | ETtoday on Facebook