【用戶】doublejulia
【年級】高三上
【評論內容】(1)短位式起跑：當起跑者蹲下時，後腳膝蓋著地的位置，在前腳尖之前。因為雙腳尖距離較小，身體重心會突然往前，因此會產生很大的水平推力，相對的也要有很強的肌力和支撐力，才適合採用短位式起跑。 (2)中位式起跑：當起跑者蹲下時，後腳膝蓋著地的位置，在前腳足弓的位置。此種起跑方式較適合初學者。(3)長位式起跑：當起跑者蹲下時，後腳膝蓋著地的位置，在前腳跟後。起跑時前腳可以加大力量，第一步也較大，適合身高體長的跑者。