答案：B
統計：A:5,B:68,C:10,D:0,E:0
難度：非常簡單
【小炸蝦】評論
以戒除菸酒為例：(1) 思考前期，我又習慣稱他為無意圖期，當事者不存在想改變習慣的想法，例如小起知道喝酒不好但帶來的欣慰感比壞處多，不覺得想戒除。(2) 思考期，指的是當事者已經有想法，卻尚未有行動，如有想養成運動的想法，但是卻常常找藉口塘塞天氣不好，怕受傷、無護具(3) 準備期，已經開始執行想法，但卻做的不完全，例如每日想做三次運動，卻只出門一次，想每天戒酒，卻一周有一天是喝酒日。(4) 行動期，達成當初的想法，並且有效且遵守去執行。(5) 維持期，持續半年以上，甚至五年甚至終身。
【chiu】評論
跨理論模式，亦稱階段改變模式，行為改變的過程不一定是直線，可能退回某一階段，亦可能是循環或跳躍性。