【用戶】doublejulia

【年級】高三上

【評論內容】PNF是Proprioceptive Neuromuscular Facilitation的縮寫，就是「本體感覺神經肌肉誘導技術伸展」，利用反射原理來放鬆肌肉，常作為運動前柔軟身體的熱身操。參考資料：https://www.facebook.com/SportsNote/photos/pnf%E4%BC%B8%E5%B1%95%E6%93%8D%E5%BF%AB%E4%BE%86%E6%89%93%E9%80%A0%E6%9F%94%E8%BB%9F%E8%BA%AB%E9%AB%94%E8%89%AF%E5%A5%BD%E7%9A%84%E6%9F%94%E8%BB%9F%E5%BA%A6%E6%98%AF%E4%BF%83%E9%80%B2%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%BA%AB%E9%AB%94%E7%9A%84%E9%97%9C%E9%8D%B5%E9%97%9C%E7%AF%80%E6%B4%BB%E5%8B%95%E5%BA%A6%E7%9A%84%E4%B8%8D%E8%89%AF%E8%88%87%E9%81%8E%E5%BA%A6%E9%83%BD%E5%8F%AF%E8%83%BD%E9%80%A0%E6%88%90%E9%81%8B%E...

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【評論內容】PNF是Proprioceptive Neuromuscular Facilitation的縮寫，就是「本體感覺神經肌肉誘導技術伸展」，利用反射原理來放鬆肌肉，常作為運動前柔軟身體的熱身操。參考資料：https://www.facebook.com/SportsNote/photos/pnf%E4%BC%B8%E5%B1%95%E6%93%8D%E5%BF%AB%E4%BE%86%E6%89%93%E9%80%A0%E6%9F%94%E8%BB%9F%E8%BA%AB%E9%AB%94%E8%89%AF%E5%A5%BD%E7%9A%84%E6%9F%94%E8%BB%9F%E5%BA%A6%E6%98%AF%E4%BF%83%E9%80%B2%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%BA%AB%E9%AB%94%E7%9A%84%E9%97%9C%E9%8D%B5%E9%97%9C%E7%AF%80%E6%B4%BB%E5%8B%95%E5%BA%A6%E7%9A%84%E4%B8%8D%E8%89%AF%E8%88%87%E9%81%8E%E5%BA%A6%E9%83%BD%E5%8F%AF%E8%83%BD%E9%80%A0%E6%88%90%E9%81%8B%E...