問題詳情
53.運動前 30-60 分鐘攝取碳水化合物，有多種的考量。下列何者最不合理?
(A) 攝取後差不多在運動時血液胰島素濃度最高，不利脂肪能源運用，也不利血糖的提升
(B) 在耐力型運動，有攝取碳水化合物的運動員，可以維持運動表現甚或支撐更長的時間
(C) 在耐力型運動，有攝取碳水化合物的運動員，運動時胰島素確實會更高，脂肪消耗率也較少。但是能量使用來自碳水化合物的增加，而且足夠運動使用
(D) 與運動強度跟運動種類有關，使用脂肪當能量較多的低強度運動，比較受影響，必較需要
參考答案
答案：D
難度：簡單0.615
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用户評論
【黃新傑】評論
低強度運動持續 60 分鐘以上才需要額外★★...