【用戶】Ivy Shiue
【年級】國三下
【評論內容】瑜伽[1]（英語：yoga，印地語：योग），源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我一如」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法（參考瑜伽體位集）、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。瑜伽已有數千年的歷史，唯一的經典是根源自公元前200年的著名瑜伽行者波顛闍利所著的《瑜伽經》（瑜伽的重要理論著作）。嚴格來說，瑜伽是一種身心鍛鍊的統稱，好比中國講返本歸源、導引等等，瑜伽在印度也是一個身心修練的通泛名詞。有一段時期進行各種身心修練的人不管任何派別，都被尊稱為瑜伽士（Yogi，女性為Yogini）。森田療法是日本已故精神醫學家森田正馬於1920年創立...