問題詳情
31. 陳先生，55 歲，為貿易公司高階主管，工作忙碌且壓力大。健康檢查發現其 BMI 高達34 kg / m 2，總膽固醇 395 mg / dL，還有嚴重的脂肪肝。主訴爬樓梯容易喘不過氣來，無法做激烈運動。針對陳先生狀況，下列何者建議較為合適？
(A) 採用生酮飲食，改善脂肪肝、降低膽固醇公告試題
(B) 以高強度有氧運動，如拳擊有氧，快速降低體重與高血脂
(C) 減少熱量，每日熱量攝取控制於 1,000 大卡，快速達到減重目標
(D) 增加日常生活中的活動量，如每日 1 萬步、快走
參考答案
答案：D
難度：簡單0.8
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