問題詳情

1. 如果運動參與者胸部推舉之最大肌力(1RM)為 80 公斤，如訓練強度定為50~60%1RM 之強度區間為何？
(A) 30~40 公斤
(B) 40~48 公斤
(C) 50~60 公斤
(D) 60~70 公斤。

參考答案

答案：B
難度：非常簡單0.916
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用户評論

【shan】評論

1RM，或又稱為 One Rep Max，★ ☆☆☆-...

【JF】評論

80公斤`*50%=4080公斤*60%=48所以區間在40~48公斤