【周嘉賢】評論
第一級海馬第二級海獺第三級海龜第四級海豚第五級旗魚一、游泳能力游泳能力應從適應水性開始培養，在學習游泳的過程中，培養「親水性」相當重要，因此接觸水的運動環境第一步必頇熟悉水性，初學者的親水性增加後即可試著練習漂浮，一方面培養放鬆能力，另一方面開始學習自救能力，是正式學習游泳技術打下良好基礎的重要關鍵。以適應水性發展出來的能力如下：（一）在水中拾物2次（第一級）（二）蹬牆漂浮3公尺後站立（第一級）待初學的泳者適應水性後便可開始學習游泳的基本技術，目前正式比賽中游泳姿勢分為捷泳、仰泳、蛙泳及蝶泳四種姿勢，對於中小學學生而言，學習捷式較為簡單，而捷式為現今最快的泳姿，故培養基本捷泳技術是學習游泳的重要...