問題詳情

75.對於8歲一般發展的兒童，依據美國衛生和公眾服務部2011年公告有關孩童及青少年身體活動指引，下列何者正確？
(A)每天需有30分鐘的身體活動（如跑步）
(B)每天需有達激烈程度以上的有氧運動（如游泳）
(C)每週至少需有1天的高阻力肌力訓練（如仰臥起坐、伏地挺身）
(D)每週至少需有3天的骨骼強化訓練（如跳繩）

參考答案

答案：D
難度：適中0.426
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用户評論

【憑良心寫解答+重點筆記】評論

美國衛生和公眾服務部把【身體活動指引】分...

【小彥】評論

小兒物理治療學第三版p233兒童及青少年每天須有至少60分鐘身體活動。60分鐘的身體活動包括有氧運動、肌力訓練（仰臥起坐或伏地挺身）、骨骼訓練（跑步或跳繩）、柔軟度運動身體活動強度至少在中度至激烈程度的有氧運動一個星期中至少有3天從事激烈的身體活動、肌力訓練、骨骼訓練