問題詳情

50. 重量訓練的原則，何者為非？
(A) 重量訓練效果反映在反覆次數、組數與負荷之間的關係
(B) 負荷越重，反覆次數越低，其效果偏向肌力
(C) 負荷越輕，反覆次數越高，其效果偏向柔軟度
(D) 使用超過平時肌肉承受的最大重量之訓練，在負荷極限內作強迫性的反覆鍛鍊

參考答案

答案：C
難度：非常簡單0.947991
統計：A(12),B(23),C(1604),D(53),E(0)

用户評論

【用戶】ki

【年級】高二下

【評論內容】肌耐力