【JoJo Lee】評論
有些人在面對重大壓力或挫敗時，仍然可以免於生理或情緒上的損害。這種性格特質被稱為堅毅(Hardiness)，堅毅包含三個成份：承諾(Committment)、控制(Control)、挑戰(Challenge)，又稱為3C性格。承諾(Committment) 使人較願意專注於自己的生活，而不是逃離或逃避，對生活週遭充滿著好奇，抱持著參與的承諾態度，並且願意尋求人生重要的目的，高承諾者會全心投入他們所在做的事情，且他們相信，無論壓力多大，維持對事件的投入仍然很重要。控制(Control) 會使人抱有著自己能透過努力並找到方法影響身邊發生的事情，而不是陷入無助和消極的漩渦中，即是讓人產生控制感，高控制者認為自己即便遇到阻礙，也能夠影響情緒。挑戰(Challenge) 在面臨改變或...