【蝦皮:教育學程考題彙編(教】評論

運動引發性氣喘(Exercise-induced asthma)，屬氣喘的一種，其發作原因是因為劇烈或長時間運動、鍛鍊所導致。大部分的慢性氣喘的患者在運動時曾經歷過氣喘的症狀，然而，也有不少非慢性氣喘的患者，只在運動時出現氣喘的症狀。運動引發性氣喘的症狀

【曾苡瑄】評論

運動性氣喘（EIA)(Exercise Induced Asthma)（一）原因：運動時吸入空氣，導致血管乾冷，而產生一種化學物質，促使氣管縮放。是運動誘發氣喘症狀，由肺部發炎引起氣管狹窄呼吸困難的症狀。（季節變化溫差大，分別在9.10月，3.4月梅雨季）（二）運動調整：1.適當warm-up（15-30分）&cool-down（長時間）2.MREIT原則，運動處方：  (1.)運動型式(mode) ：游泳 > 室內活動 > 戶外運動 （因水表面濕暖空氣，可預防氣管變乾冷）  (2.)漸進性(rate of progression)：每8-12週進行一次體適能和肺功能測試，在針對運動處方調整。  (3.)運動頻率(frequency)：每週3-5天，開始時每週2-3天  (4.)運動強度(intensity)：中等強度佳，高強度(80-90%最大心跳率)  (5.)持續時間(time)：每次20-30分鐘，可採間歇(<5分鐘)，重複性短時間爆發力>長時間激烈的持續性運動。3.用鼻子呼吸，比嘴巴呼吸佳（閉口式呼吸），鼻子較能吸到濕暖的空氣，達到改善氧氣適能，（鼻腔吸入空氣，至支氣管時溫度接近體溫）4.冷天氣使用圍巾及口罩5.監控環境中的過敏原和刺激物6.避開空氣污染嚴重的時段與區域（上下班、中午）7.其他：配合適當藥物、劑量、防止EIA發生，攜帶吸入型B2-agonist，第一時間使用二氧化碳會引起支氣管收縮。（三）症狀：1.咳嗽 2.哮喘聲 3.胸悶（四）時機：運動後5-20分內發生（早期）4-6小時（晚期）（五）運動訓練對氣喘患者貢獻：1.加強心理上的適應能力2.增進運動的能力，主要為心肺適能的提升3.增進功能性狀態4.減少對呼吸困難時的敏感性5.改善生活品質6.增加呼吸肌肉力量，肺部氣體流量保留與降低換氣工作（肺功能、呼吸道無顯著變化）