問題詳情
41.哪一種訓練法為肌力與瞬發力訓練(包括肌肉與肌腱的離心收縮及快速的向心收縮)？
(A)反覆訓練法
(B)阻力訓練法
(C)增強式訓練法
(D)循環訓練法
參考答案
答案：C
難度：簡單0.792654
統計：A(68),B(510),C(2374),D(43),E(0) #
個人：尚未作答書單：重量訓練呼吸策略、Plyometric Training 增強式訓練、3
用户評論
【Nicky Ho】評論
瞬發力=爆發力...訓練爆發力是用增強式訓練法；重量需達到最大肌力的趴數...有人能提供一下嗎?