【葉霽頡】評論
艾理斯相信,上列十一種非理性觀念,在許多人的腦海裏已經生根,但是現實生活中,卻大多不符,所以持有這種想法的人容易發生情緒困擾,覺得心情不舒暢。但事實,能夠反過來不受這種非理性想法困擾,該人則不容易受到那麼深的情緒干擾。A—B—C人格理論 A緣起事件 ← B信念 → C情緒與行為的結果 (activatingevent) ← (belief) → (emotional and behavioralconsequence)↑ D駁斥干預→E效果 → F 新的感覺(disputing interventi...