健康管理

37 呼吸的目的，是提供身體組織代謝必需的氧氣，同時將組織代謝產生的二氧化碳，經肺泡排出體外，協助身體酸鹼平衡的維持與控制。(A)O(B)X

49 抗生素、阿司匹靈、止痛消炎藥等具侵蝕性，藥品服用後，最好馬上平躺或就寢，因其會使停留在食道時間延長，作用較佳。(A)O(B)X

54 室內人員密度、空間裝修特質已經確定無法大幅變更情況下，可採用污染物來源控制決策模式，對應條件為通風換氣量值、設備系統採用與變更以及室內空間特性。(A)O(B)X

63 不快樂使腦子失去應變能力，且會使得額葉的神經元空間減少(A)O(B)X

71 B 型人格症候群指的是人們面對壓力時，出現容易憤怒、喜好競爭、追求完美的行 為模式。(A)O(B)X

114 由Duhl & Hancock帶動「健康城市」的概念，他們將其定義為「持續創造並增進城市的物理及社會環境，同時強化社區資源，使人們能夠相互扶持，實行所有生 活功能，並達到最大潛能」。(A)O(

115 WHO 在面對 21 世紀時，視全民健康(Healthfor All)為最終目標，並希望達到「健康上的公平」之境界。(A)O(B)X

116 WHO 於 1986 年提出「健康國家」的計劃，在透過城市居民的互動，發展出適合自己的健康都市，為健康促進展開新頁。(A)O(B)X

119 W.H.O 提出 Alma –Ata 宣言，認為健康是人類最基本的權利，健康不僅是沒有疾病而已，政府和官員同負健康責任。(A)O(B)X

122「社區健康營造」包含範圍已超過傳統衛生醫療保健工作，基於衛生人員的立場，對於健康社區的發展，衛生人員應可扮演之角色包括倡導者、促成者、協調溝通者、諮詢者、執行者、評價者、經驗傳播及推廣者。(A)

123 健康社區雖非衛生單位所能獨立完成，「健康觀念的倡導」卻是社工責無旁貸的任 務。(A)O(B)X

126健康生活之塑造：乃是將健康議題與社區生活型態相互結合，融入日常生活當中，越生活化越複雜化方能持之以恆。(A)O(B)X

135 早餐最好吃多一點的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神百倍。(A)O(B)X

139作息不正常易導致多種慢性病：高血壓、肝炎、皮膚病、免疫力降低、學習力低、記憶力減退、癌症。(A)O(B)X

146 美國「Framingham 地區的流行病學調查報告」顯示B型性格（type B behaviour）的人們，比較會罹患心臟冠狀動脈粥狀硬化疾病。(A)O(B)X

162 健康的定義中「心理健康」：沒有心理失常，能夠應付日常生活挑戰，並且能夠與人社會互動而沒有不適應的心智.情緒和行為問題。(A)O(B)X

165 Payne & Hahn（1992）：精神、心理、社會、智力與心靈的混合體，以掌理必須發展之事務，去享受一個滿足而又有生產力的人生。(A)O(B)X

166Spiritual 心靈生活方式 並非單純的無病狀態・而是實際感受生命、生活的意義。(A)O(B)X

173國內醫界指出若長期缺乏活動，容易引起肥胖症、癌症、心臟血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病的罹患率，但與過度焦慮及罹患憂鬱症與上述疾病無關。(A)O(B)X

174 研究證實運動可以降低罹患心血管疾病的危險率，而導致心血管疾病的可能危險因素，包括：1.不能修正的因素：男性、種族與高齡 2.能修正的因素：遺傳、吸煙、高血壓、高血脂、糖尿病及缺乏運動等 3.其

183 每一個高血壓的病人應盡可能保持正常體重（過胖者需減輕體重），做規律運動（最好是柔軟操、游泳等有氧運動），減少飲食中的鈉含量（少吃鹽、味精及醬漬的食物），均衡飲食（攝取足夠的鉀、鈣、鎂離子），減

184糖尿病是一種全身性的新陳代謝異常的疾病，主要是由於體內的胰島素分泌缺 乏，不足，或者作用不良，引起醣類、蛋白質和脂肪等營養素的代謝異常，造成 血中葡萄糖過多，就經由腎臟，隨著尿液排出體外，造成尿

200 大眾的心理衛生教育是第一級心理衛生預防工作。(A)O(B)X

230 節制油、糖、鹽：少吃富含油、糖、鹽的食物，可降低罹患心血管疾病、糖尿病、癌症及高血壓等文明病的機率。(A)O(B)X

239 由於工作緊忙，無法定時進食，甚至不吃早餐或省略午餐，結果導致多吃零食或晚餐過於豐富，這種不健康飲食習慣，可能從小開始，形成日後難以改變的習慣，對成年肥胖有很大的影響。(A)O(B)X

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