【評論主題】在各種突然變換條件下，身體能迅速且正確的變換方向位置的能力，在體能要素中被稱之為：(A) 動力(B) 反應(C) 敏捷性(D) 速度

【評論內容】敏捷：運動時有效的改變方向與速度，如足球盤運球過人。反應：指外在刺激經由神經系統的傳導產生動作的時間。

【評論主題】進行等長性肌力訓練時，為避免努責現象發生，教師應如何指導學生？(A) 用力時要吸氣以增加氧氣量 (B) 用力時要呼氣以降低胸腔內壓(C) 緩慢呼吸以免影響呼吸頻率 (D) 要求學生每次用力的時間愈久，

【評論內容】肌肉進行等長收縮時，由於努責現象(valsalva maneuver，肌肉等長收縮形成呼吸作用的暫停，胸腔內壓上升，使心縮壓與心舒壓跟著上升) 的產生會提高血壓，有害心血管疾病患者，必須藉由用力時的呼氣動作來避免。台灣運動生理暨體能學會-肌肉適能 http://www.tsepf.org.tw/fitness/show.asp?repno=47