用戶【高寶玉】點評問題和點評內容

【評論主題】【題組】9. This TV program is about a love story, and it has twelve e_______es.

【評論內容】5分鐘會不會太少了= =!

【評論主題】VII. Translation (3%)82. 不是老師所言而是老師所為提醒了學生對自己的夢想要有熱忱。(Not…)

【評論內容】

一 運動方式 有氧運動是有益於心肺適能的提升,凡是有節奏、全身性、 長時間、且強度不太高的運動理想的有氧運動,像走路、 慢跑、有氧舞蹈、跳繩、上下台階、游泳、騎腳踏車等運 動都有助於心肺適能的提升。

 二 運動頻率每週至少要從事三到五天有氧運動。

三 運動強度 運動時的強度以最大心跳率的60-80%為較佳,以運 動時有點喘但還可以說話的感覺為運動強度的依據。

四 運動持續時間 在適當運動強度下,每次運動20-50分鐘即可以改善 心肺適能。

五 漸進原則 開始運動時,應依自己的健康和體能狀況從事適當運動, 而後逐漸增加運動時間和強度;但應避免一次運動量太大, 或運動負荷增加太多。

 

網址: http://www.fitness.org.tw/direct02.php

【評論主題】30.3000公尺障礙教學前宜先學習哪種技術?(A)起跑(B)跳遠(C)跨欄(D)跨步跳

【評論內容】

有哪位高手可以解釋?

【評論主題】22.在進行桌球選手訓練時,教練提供「餵球練習」是屬於技術訓練的哪種方法?(A)直觀法與語言法 (B)分解法與完整法 (C)減難法與加難法 (D)想像法與表象法

【評論內容】

減難法與加難法:

減難法:在學習新技術或改進完善技術時,減少運動員完成練習的難度,可使運動員更快地獲得掌握正確技術所必須的本體感覺,建立正確的動力定型。

減難的方法有: 教練的助力。 運用輔助器械。 提供有利的練習條件。 語言鼓勵。

加難法:當運動員已較好地掌握了技術動作,但還需進一步改進,或需加大完成動作的難度時,常常採用加難練習的方法。

網址:http://www.400m.idv.tw/400m/books/program/chap3-5.htm

【評論主題】具有促進脂肪合成和抑制脂肪分解作用的內分泌種類為:(A)腎上腺素(B)腦下腺素(C)胰島素(D)甲狀腺激素

【評論內容】

胰島素:有促進脂肪合成和抑制脂肪分解的作用,如果胰島素過高或因攝入醣類過多,分解的葡萄糖刺激胰島而使胰島素分泌偏高,這會剌激脂肪合成,引起肥胖症,因此減肥就是平常要努力做的事。

 

網址: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612022309476

【評論主題】22.心血管疾病是近年來國人十大慢性病之一,但並非所有的膽固醇都是造成心血管疾病的危險因素。下列何者「不是」有害的膽固醇?(A)HDL(B)TC(C)LDL(D)TG

【評論內容】

血中膽固醇(TC)

三酸甘油酯(TG)

低密度的脂蛋白膽固醇(LDL)

高密度脂蛋白膽固醇(HDL〉

極低密度脂蛋白膽固醇〈VLDL〉

【評論主題】仰泳的前進速度,主要來自手部的划水動作,其比例約佔﹝(A)﹞30%-40%﹝(B)﹞50%-60%﹝(C)﹞70%-80%

【評論內容】哈哈...我又選到D去了 明明就三個選項@@!