用戶【Huo Hsuan Cha】點評問題和點評內容

【評論主題】26、( )美國運動醫學會建議肌力型選手攝取蛋白質的量約多少(g/kg)? (A) 1.0 (B) 0.8(C)1.7 (D) 2.2 g/kg

【評論內容】非運動員只需要0.8 g/kg 體重的蛋白質, 但肌力選手每公斤體重可能需要1.7 g/kg.有些體適能雜誌可能會建議攝取更.....看完整詳解

【評論主題】26、( )美國運動醫學會建議肌力型選手攝取蛋白質的量約多少(g/kg)? (A) 1.0 (B) 0.8(C)1.7 (D) 2.2 g/kg

【評論內容】非運動員只需要0.8 g/kg 體重的蛋白質, 但肌力選手每公斤體重可能需要1.7 g/kg.

【評論主題】動作技能可分為穩定性、移動性、操作性等,下列何者為穩定性技能?(A) 打擊(B) 扭轉(C) 跨步(D) 滑行

【評論內容】穩定性動作:在固定點上,能做的動作。

【評論主題】10.大費周ㄓㄤ

【評論內容】目前行政院體委會的網頁仍名為『行政院體委會』101年2月3日制定《教育部體育署組織法》102年1月1日起改組為教育部體育署。答案請改(C)

【評論主題】八人制拔河比賽場地規定後退安全區至少每邊應有?(A)2(B)4(C)4.5(D)6公尺

【評論內容】因為要拔到4公尺,所以後面安全區必須要4公尺以上才"安全"

【評論主題】20專項準備應安排在哪一期的規劃中?(A)季外期 (B)季前期 (C)季中期 (D)以上皆可

【評論內容】賽季開始前8週=專項訓練準備

【評論主題】6.要描述羽球的抽球動作時,可以說 (A)身體在額狀面上運動 (B)重心繞前後軸旋轉 (C)下肢在橫斷面上旋轉 (D)上肢關節繞矢狀軸旋轉 (E)以上皆非。

【評論內容】下肢在冠狀面上旋轉冠狀面是什麼? 不是只有矢狀面、額狀面、和水平面嗎?

【評論主題】69.女子選手經期訓練負荷的安排,應以經期結束後幾星期達最大負荷為宜?(A)一星期 (B)二星期 (C)三星期 (D)四星期

【評論內容】排卵後期與月經後期的運動能力有較明顯的提高,而月經期與排卵期的生理狀況似乎較差,從事訓練時對於訓練的負荷應適度的調整。月經期後排卵期前,訓練的強度或訓練量都可以適度的提高,例如安排長時間高負荷的耐力訓練或是較高強度的反覆訓練。排卵期時,由於各項運動能力都較為下降,訓練的量與強度都不宜過大。這個階段可以加強一些技術性的練習。排卵期後,可以將訓練量加到最大的負荷,讓體能水準的提升獲得最大的改善。來源http://www.sports.tku.edu.tw/publish/publish07/P15.pdf