用戶【XinYu】點評問題和點評內容

【評論主題】「我知道我能夠在這次的考試上表現的很好,因此我就認真準備考試」請問這是Bandura所提出的哪種概念?(A)象徵化 (B)自我效能 (C)自我調節 (D)替代學習

【評論內容】自我效能:是在個體面對壓力和困境時,相信自己有足夠的能力產生動機、認知資源及行動以符合某個情境的要求,盡力達成目標。

【評論主題】五年級的阿福對犬貓科動物有強烈恐懼感,謝老師設計了一系列情境(包括注視犬貓照片與模型等)引導他漸進地降低其恐懼感。過程中謝老師也教導阿福進行肌肉鬆弛等活動。謝老師運用了下列何種輔導方法?(A)交互抑制

【評論內容】系統減敏法:由渥夫Wolpe所提出,運用古典制約的交互抑制原理,配合心像法吉鬆弛數來達到新行為的建立,實施步驟為放鬆訓練、建立焦慮階層,在想像和現實中進行驗證來抑制個體焦慮反應。