用戶【Llll】點評問題和點評內容

【評論主題】23.李先生心肌梗塞出院回家後,都會以4.8 km/h的速度步行,其運動量大約是多少METs?(A)1.5 (B)3 (C)4.5 (D)6

【評論內容】

ACSM計算方式(步行)Gross VO2=3.5+0.1*(速度)+1.8*(速度)*(坡度百分比)【4.8km/h = 2.98mph= 79.93 mpm】Gross VO2= 3.5+0.1*79.93+1.8*79.93*0% = 3.5+7.993= 11.493MET=11.493/ 3.5= 3.283 (MET)吳英黛老師的課本P.124(表7-3)裡,有寫到「每小時4-5公里速度步行」為『3~4METs』