用戶【李政諺】點評問題和點評內容

【評論主題】運動傷害的處理原則是(A)ICER(B)RICE(C)ERIC(D)CERI。

【評論內容】P = Protection(保護)R = Rest(休息)

【評論主題】16.若以發展肌耐力為主要目的,則重量訓練時,每組動作的反覆次數(RM)、負荷重量以何者為宜?(A)12RM以下、80%(B)15RM以上、60%(C)4~8RM、80%(D)2~4RM、100%

【評論內容】進行重量訓練時的重量和重複次數,可以用最高重複次數(repetition maximum,RM)來表示