【用戶】SUGAR
【年級】大一上
【評論內容】853240:睡8.5蔬果.3直角腳掌小大腿.外2.4不電腦視手機.3010.◎睡滿8小時 ◎天天5蔬果 ◎坐姿3直角(靠椅背,腰挺直,腳掌、小腿、大腿、身軀需接近直角90度) ◎戶外2小時 ◎避免4光害(電腦/電視/電玩/手機) ◎3010護眼原則(用眼30分鐘、休息10分鐘)