11. 有關體力活動金字塔的敘述何者正確? (A)第一層(底層)需要的量最多；(B)肌肉適能運動屬於第四層；(C)做家事屬於第二層；(D)打電動屬於第二層。

問題詳情

11. 有關體力活動金字塔的敘述何者正確?
(A)第一層(底層)需要的量最多；
(B)肌肉適能運動屬於第四層；
(C)做家事屬於第二層；
(D)打電動屬於第二層。

參考答案

上一篇 : 10. 何者為伸展運動促進柔軟度的正確操作? (A)使用彈震式的動作；(B)伸展至肌肉緊繃，但是不疼痛的程度；(C)伸展時維持須維持 5-10 秒再放鬆；(D)每個關節 1 次。
下一篇 : 12. 關於正確的運動步驟何者錯誤? (A)提高體溫為熱身運動的目的之一；(B)低溫下應增加熱身運動的時間；(C)緩和運動過程應執行動態伸展；(D)緩和運動的過程中心跳率應低於每分鐘 100 下。