問題詳情
1. 欲以重量訓練增進選手的「肌力」，若其仰臥推舉的最大肌力為60公斤，其仰臥推舉訓練時的重量應為多少公斤最為合適？
(A)20 公斤
(B)30 公斤
(C)50 公斤
(D)65 公斤
參考答案
答案：C
難度：簡單0.838103
統計：A(35),B(141),C(1962),D(203),E(0) #
個人：尚未作答書單：阻力訓練原則、肌力類型、重量訓練呼吸策略
用户評論
【Paiyang Chen】評論
80%的重量用來增進選手的"肌力"剛剛好 並不會一個回合就掛了如果真的一個回合就掛了，要不是做的次數太多不然就是算錯重量的百分比了