【正取上榜】評論
運動的疲勞是多重因素交叉造成的結果,如氫離子堆積、細胞外鉀離子累積、鈣的流失、神經系統保護機制等,而這些的發生剛好跟乳酸開始堆積同時。乳酸的出現反而還能有效讓細胞外的鉀離子回到細胞內,恢復神經系統功能,延緩疲勞。 原網址: https://heho.com.tw/archives/5681Copyright © HEHO 更多健康:https://heho.com.tw