【Kai 107上岸】評論
最大攝氧量，是”Volume per time Oxygen Maximum”的縮寫，又稱「最大耗氧量 (maximal oxygen consumption/uptake/intake)」和「有氧動力 (aerobic power)」，意指在跑步的過程中，每分鐘所消耗氧氣的最大值。此外，因為最大攝氧量是心肺耐力 (cardiorespiratory endurance capacity) 的指標，也有人相互借用指稱。維基百科:指一個人在海平面上，從事最激烈的運動時，組織細胞所能消耗或利用的氧之最高值。最大攝氧量可用來評價個人有氧作業能量及心肺耐力，並可藉以設定運動員的耐力運動訓練強度 一般以跑步機或飛輪來檢測，其方法是持續運動並逐漸增加強度直到極限，整個測驗中不斷進行採氣，分析各分鐘的攝氧量並找出最高者，即為VO2Max (m...