【一步一腳印】評論
「努責現象」：重量訓練時，如果閉氣用力，由於胸腔內壓增高，血壓突然上升，靜脈回流減少，心臟輸出不足，可能引起暈眩、昏厥、休克等循環不適症，稱為努責現象（Valsalva's maneuver）。
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「努責現象」：重量訓練時，如果閉氣★★，...
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「努責現象」：重量訓練時，如果閉氣用力，...